Meine Vorbereitung läuft auf Hochtouren
Mit dem Rennrad auf der Rolle
Ich habe nach dem WM-Finale in Valencia bis 20. Dezember etliche Termine wahrgenommen und habe mir dann für einige Woche eine ruhigere Phase verordnet.
Am 16. Dezember war ich mit meinem Kumpel Stefan Bradl noch auf der «ZDF Sport Gala» in Baden-Baden. Nachher bin ich noch zu meinem neuen Lederkombi-Ausrüster Dainese in Vicenza gefahren, um mir das erste Leder für die Testfahrten im Februar masschneidern zu lassen. Dort habe ich dann auch einen Zwei-Jahres-Vertrag unterschrieben, wie vorher bei der Helmfirma Shoei.
Ich wollte zu Weihnachten wieder mit dem Konditionstraining beginnen, aber ich habe gleich gemerkt, dass mein Körper dringend eine Ruhepause brauchte. Also habe ich bis 1. Januar rund eineinhalb Wochen Pause gemacht, gar nichts trainiert und frische Kräfte getankt. Ich war einfach in den Monaten November und Dezember pausenlos unterwegs, schön langsam waren meine Batterien entleert.
Jetzt bin ich wieder bei Kräften und frisch motiviert. Ich wohne ja daheim in Berkheim direkt neben dem Vital Center von Anton Herold. Ich habe sogar einen eigenen Schlüssel und könnte dort theoretisch auch um 3 Uhr früh in die Sauna oder zum Trainieren gehen. Von Haustüre zur Haustüre sind es circa 50 Meter...
Inzwischen trainiere ich fast täglich mit meinem Konditionstrainer Peter Lehmann. Wir machen Krafttraining, Muskelaufbau und so weiter. Daheim fahre ich oft bis zu einer Stunde mit dem Rennrad auf der Rolle, auch wenn das recht eintönig ist. Aber Ende Januar möchte ich mit meinem langjährigen Sponsor Wolfgang Kuhn zum Radeln nach Mallorca fliegen. Also muss ich ein bisschen vorbereitet sein.
Sonst habe ich bis Ende Januar keine Termine eingeplant. Ich will einfach den Kopf wieder frei kriegen für die nächsten Tests von 6. bis 8. Februar in Almeria. Ich werde vorher nur einmal verreisen: Am 24. Januar fliege ich zu einer Motorradausstellung nach Wien.
