Steve Ramon: Der Weg zurück

Ich fühle mich immer besser. In den ersten Wochen nach der Diagnose ging es mir nicht ganz so gut. Ich durfte viele Sachen nicht machen, dass war die grösste Veränderung in meinem Lebensstil. Ich war gewöhnt, jeden Tag zu trainieren und hatte meinen geregelten Tagesablauf. Auf einmal wurde ich da rausgerissen und musste von einer auf die andere Minute alles ändern.
Nach zwei Wochen durfte ich dann auf der Rolle wieder etwas Fahrradfahren und im Wasser joggen. Das war besser als nichts. Mittlerweile, rund ein Monat nach der Verletzung, wurden bei Untersuchungen deutliche Verbesserungen festgestellt.
Kleinere Distanzen darf ich mittlerweile auch wieder auf der Strasse fahren. Ich muss nur aufpassen, dass ich meinen Nacken, mit der ungewöhnlichen Position auf dem Fahrrad, nicht überanstrenge.

Nein, es war ein ziemlich grosser Schock, als ich die Röntgenbilder sah. Zwischen den beiden Rennen in Valkenswaard sagte ich einem Arzt, dass ich einige Schmerzen habe. Er meinte nur, dass ich vielleicht eine Verletzung habe.
Ich entschied den zweiten Lauf mit Schmerzmittel zu fahren. Am Montag, als ich das ganze Ausmass der Verletzung sah, realisierte ich, dass es ganzschön verrückt war, was ich am Tag zuvor getan habe.
Es kommt auf die Schmerzen und das Gefühl im Nacken an. In den ersten drei Wochen musste ich eine Halskrause tragen. Das war ein sehr komisches Gefühl. Jetzt muss ich damit noch schlafen. Meine Nackenmuskulatur hat ganz schön abgebaut. Ich muss vorsichtig entscheiden, was für mich bereits möglich ist. Ich mache auch kein Krafttraining mit meinen Armen oder Schultern – nur mit den Beinen.
In zwei Wochen habe ich eine weitere Untersuchung, und wenn alles glatt läuft, dann darf ich etwas härter trainieren und mit dem Laufen beginnen.